滋賀草津加圧トレーニングセンター/加圧トレーニングとは？

加圧トレーニング【滋賀・草津・栗東・守山・大津】　

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★　　加圧トレーニング

■　加圧トレーニングとは？
　　加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を適正に圧迫して行うトレーニングです。
　　適切な圧力・適切な運動という条件下において加圧トレーニングを実施すると、人の体は通常のトレーニングでは
　　得られない様々な効果を得ることができます。
　　体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には、是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。
　　

　■　加圧トレーニングの流れ

　１．カウンセリング
　　加圧トレーニングをされる目的や期待される効果、現在のお体のお悩みなどをお話し下さい。
　　当施設では、クライアント様とのコミュニケーションを何よりも大切にしております。
　　 ※分からない事や、不安な事などがありましたら、遠慮なくご質問下さい。
　　

　

　２．加圧トレーニングの説明を聞いていただきます
　　加圧トレーニングのメカニズム、注意点などの説明をさせていただきます。
　　　しっかりとご理解いただけるよう、判りやすい説明を心がけておりますので、安心してお越し下さい。
　　　 ※ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでも遠慮なくご質問下さい。
　　

　　　　
　３．加圧トレーニングを受けていただきます
　　完全個別指導のパーソナルトレーニングで、しっかりとサポートさせていただきますので、
　　トレーニング経験のない方でもご自身のペースで安心してトレーニングを受けていただけます。
　　また、トレーニング方法や日常での運動法など疑問質問等がありましたら、気兼ねなくご相談ください。
　　

加圧トレーニングの効果
　　
　●アンチエージング・若返り効果
　　加圧トレーニングによる”数百倍の成長ホルモン”、”毛細血管の活性化”は大きな若返り効果を引き出します。肌に張りが出た、
　　爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。

　●ダイエット効果
　　加圧ダイエットは、週に１度、３０分程度のトレーニングを行います。トレーニングを続けると、早い方は”１ヶ月でウエストが１０ｃｍ”
　　細くなるなど劇的な変化を見せます。このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、より美しく体を引き締める
　　ためのトレーニングです。勿論結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや足の太さが引き締まり、見た目が綺麗に
　　シェイプアップされます。”下半身が痩せない”、”リバウンドしてしまった”、”ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に
　　是非お試し頂きたいダイエット法です。

　●筋力アップ効果
　　加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で筋肉を増大させることが可能となります。
　　筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップするとスポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。
　　このトレーニング効果　は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、ラグビーなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。
　　スマートリンクセラピーを絡めるとその効果は更に大きくなります。

　●血行促進効果
　　加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど様々な不調を
　　もたらしますので、この辺りの症状に関しても大きな効果が期待できます。

加圧トレーニングの安全性

　　加圧トレーニングは四肢の根元をベルトで締め付けて行うトレーニング手法です。普通に考えると、「安全性は大丈夫か？」という疑問
　　が頭に浮かんでくるのではないでしょうか。
　　この安全性に関しては、専門のトレーナーがクライアント様の状態をしっかりと推し量り、適切なメニューを提供している限り、安全だと
　　言い切ることが出来ます。当施設が属するSLCAグループでは加圧トレーニングがブームになる以前からトレーニングを提供しておりま
　　すが、安全性を欠いたことは一度もございません。また、グループ内で加圧トレーニングに関する「安全性向上マニュアル」を作成し、
　　日々、安全性を高める活動を実施しております。
　　是非、安心してトレーニングにお越し下さい。
　　

加圧トレーニングのデメリット

　　加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのですが、このトレーニングにはデメリットもあります。
　　その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということです。得られる効果は時として魔法的ではありますが、加圧トレーニング自体
　　は、かなりしんどいものだと言えます。ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、そして疲れが尾を引きにくいこと。そして何より
　　得られる効果がかけがえのないものであること。
　　これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方のトレーニング継続率は非常に高いものとなっております。
　　

　「加圧トレーニング」及び「ＫＡＡＴＳＵ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ」は（株）サトウスポーツプラザの商標です。　

　
　「ＫＡＡＴＳＵ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ」のロゴマークは（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。

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